O čom je Biofeedback
Napísané: So Nov 23, 2024 12:27 pm
Biofeedback je terapeutická metóda, ktorá využíva technológie na meranie a poskytovanie spätnej väzby o fyziologických procesoch, ako je činnosť mozgu, tepová frekvencia, dýchanie, svalové napätie či kožná vodivosť. Cieľom je naučiť pacientov vedome kontrolovať tieto procesy, aby mohli zlepšiť svoje zdravie a zvládanie stresu.
Ako biofeedback funguje:
Meranie fyziologických údajov: Senzory pripojené na telo sledujú vybrané telesné funkcie.
Zobrazenie údajov: Merané hodnoty sa zobrazujú v reálnom čase na monitore, zvyčajne vo forme grafov alebo animácií.
Učenie kontroly: Pacienti sa učia prostredníctvom tréningov a cvičení ovplyvňovať svoje telo. Napríklad pri vysokom strese sa môžu naučiť spomaliť dýchanie a znížiť tepovú frekvenciu.
Druhy biofeedbacku:
EEG (elektroencefalografický biofeedback, známy aj ako neurofeedback): Zameraný na činnosť mozgu a vlnové aktivity.
EMG (elektromyografický biofeedback): Monitoruje svalové napätie a využíva sa pri bolesti alebo svalových poruchách.
HRV (variabilita tepovej frekvencie): Pomáha so zvládaním stresu a úzkosti.
Termálny biofeedback: Sleduje teplotu kože, často spojenú so stresovými reakciami.
Kde sa používa:
Biofeedback sa používa v mnohých oblastiach, vrátane:
Liečby úzkosti a depresie,
Chronickej bolesti (napríklad migrény),
ADHD,
Autizmu,
Zlepšenia spánku,
Rehabilitácie po úrazoch.
Táto metóda poskytuje pacientom nástroje na zlepšenie zdravia bez použitia liekov, pričom podporuje aktívnu účasť na vlastnej terapii.
Ako biofeedback funguje:
Meranie fyziologických údajov: Senzory pripojené na telo sledujú vybrané telesné funkcie.
Zobrazenie údajov: Merané hodnoty sa zobrazujú v reálnom čase na monitore, zvyčajne vo forme grafov alebo animácií.
Učenie kontroly: Pacienti sa učia prostredníctvom tréningov a cvičení ovplyvňovať svoje telo. Napríklad pri vysokom strese sa môžu naučiť spomaliť dýchanie a znížiť tepovú frekvenciu.
Druhy biofeedbacku:
EEG (elektroencefalografický biofeedback, známy aj ako neurofeedback): Zameraný na činnosť mozgu a vlnové aktivity.
EMG (elektromyografický biofeedback): Monitoruje svalové napätie a využíva sa pri bolesti alebo svalových poruchách.
HRV (variabilita tepovej frekvencie): Pomáha so zvládaním stresu a úzkosti.
Termálny biofeedback: Sleduje teplotu kože, často spojenú so stresovými reakciami.
Kde sa používa:
Biofeedback sa používa v mnohých oblastiach, vrátane:
Liečby úzkosti a depresie,
Chronickej bolesti (napríklad migrény),
ADHD,
Autizmu,
Zlepšenia spánku,
Rehabilitácie po úrazoch.
Táto metóda poskytuje pacientom nástroje na zlepšenie zdravia bez použitia liekov, pričom podporuje aktívnu účasť na vlastnej terapii.